昨晚的女籃亞洲杯小組賽，中國隊以91比69擊退韓國，“18歲、身高2米26、體重300斤”的張子宇替補(bǔ)出場區(qū)區(qū)14分鐘便轟下8投8中、外加兩罰全中的18分——她舉臂即框，隊友甚至形容她“像多裝了一只籃筐”。然而賽后筆者在評論區(qū)中看到最多的留言，卻是“擔(dān)心她被弄傷”，而這也并非杞人憂天——韓國隊已在包夾中“不計后果”，可以預(yù)見歐美隊伍未來必將進(jìn)一步提升對抗強(qiáng)度，傷病隱患隨之而來。

2025年7月15日 中國隊球員張子宇（左）在比賽中上籃。 當(dāng)日，在深圳舉行的2025國際籃聯(lián)女籃亞洲杯小組賽中，中國隊對陣韓國隊。 新華社記者 毛思倩 攝

超常身高與高體重是一把“雙刃劍”。姚明曾以同樣2米26的身高撬開NBA大門，卻也因傷病而早早離場。當(dāng)年姚明征戰(zhàn)NBA時連續(xù)多個賽季幾乎全勤，比賽負(fù)荷極高，加之國家隊重任在肩，王導(dǎo)致左腳多次應(yīng)力性骨折，醫(yī)生曾統(tǒng)計他足踝一共經(jīng)歷了六次手術(shù)，最終在31歲時不得不黯然退役。“姚之痛”至今歷歷在目，球迷對張子宇的擔(dān)憂，更像一種集體記憶的回聲。

國家隊教練組顯然也已意識到這一點。在此前熱身賽中，教練組已安排張子宇選擇性輪休，本屆亞洲杯也嚴(yán)格控制她的登場時間。主教練宮魯鳴在接受采訪時明確表示：“培養(yǎng)張子宇是一項系統(tǒng)工程，不能拔苗助長，更不能冒險而為。”所謂系統(tǒng)工程，就是要以整個運動生命為坐標(biāo)，而非一場球、一屆賽事。張子宇的成長曲線，應(yīng)當(dāng)被放在運動醫(yī)學(xué)評估和負(fù)荷監(jiān)控的閉環(huán)里，長期、系統(tǒng)地加以保護(hù)和引導(dǎo)。

國際運動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域已有成熟經(jīng)驗值得中國女籃借鑒。一項歷時12年的前瞻性研究顯示，針對髖部力量進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練，可使女籃運動員前交叉韌帶（ACL）受傷風(fēng)險下降近四成。對于張子宇這樣的大體重、長杠桿運動員來說，加強(qiáng)下肢穩(wěn)定、核心控制與步態(tài)優(yōu)化，比單純的技術(shù)訓(xùn)練更能延長運動生涯。近年來，中國女籃建立了集體科研保障團(tuán)隊，未來應(yīng)進(jìn)一步為張子宇引入骨密度監(jiān)測、足弓受力掃描及科學(xué)的負(fù)荷預(yù)警機(jī)制，讓“第二籃筐”在訓(xùn)練場就能得到精準(zhǔn)保護(hù)。

2025年7月15日，中國隊球員張子宇（右一）與隊友楊舒予（右三）在比賽中慶祝得分。 當(dāng)日，在深圳舉行的2025國際籃聯(lián)女籃亞洲杯小組賽中，中國隊對陣韓國隊。 新華社記者 毛思倩 攝

當(dāng)然，保護(hù)并非把她隔絕在溫室里——她仍要在高強(qiáng)度對抗中學(xué)會“如何被犯規(guī)”與“如何安全落地”。進(jìn)攻端應(yīng)避免長期背身硬扛，防守端應(yīng)減少無謂撲搶。這些細(xì)節(jié)能有效降低傷病概率。此外，球隊?wèi)?yīng)在技戰(zhàn)術(shù)上設(shè)計更多高低位策應(yīng)與延遲掩護(hù)，分散籃下沖撞的壓力。每一次進(jìn)攻若都讓她“原地硬吃”，無異于將風(fēng)險翻倍。

中國女籃過去十年每個周期都有明星中鋒，真正決定天花板的，從來不是天賦，而是如何把天賦留在場上足夠久。18歲的張子宇已穿上國家隊?wèi)?zhàn)袍，她職業(yè)生涯的下一個“里程碑”不應(yīng)只是單場20+10，而是五年、十年后依舊健康地站在大賽賽場。唯有如此，昨晚那位“第二籃筐”才不會重演“巨人折翼”的老故事，才能成為中國籃球真正意義上的未來資產(chǎn)。

原標(biāo)題：《保護(hù)好張子宇，別再重演姚明“巨人折翼”的遺憾》

欄目主編：陳華 題圖來源：新華社

來源：作者：解放日報 姚勤毅